Programa Heloisa Pedrosa abre 2026 com alerta sobre o papel do intestino na saúde integral
O segundo programa de 2026 do Programa Heloisa Pedrosa trouxe um tema decisivo para a saúde: a relação direta entre intestino, coração, imunidade e bem-estar emocional. A conversa no estúdio foi conduzida com Miguel Galé, biomédico, terapeuta, palestrante e iridologista, que apresentou descobertas científicas recentes e explicou por que o intestino passou a ser considerado um dos principais eixos da saúde humana.
Gravado no Estúdio Heloisa Pedrosa, no Shopping Santa Úrsula, em Ribeirão Preto, o episódio também contou com quadros infantis, agenda cultural e entrevista especial, mantendo o formato completo exibido na TV.
O intestino como maior centro regulador do organismo
Durante o programa, Miguel explicou que o intestino não atua apenas na digestão. Ele é considerado hoje a maior glândula endócrina do corpo, responsável pela produção de hormônios que regulam funções vitais.
Segundo ele, cerca de 70% das células do sistema imunológico estão localizadas no intestino. Além disso, aproximadamente 90% da serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar e à disposição, também é produzida ali, e não apenas no cérebro, como se acreditava no passado.
Esse conjunto de funções explica por que desequilíbrios intestinais podem gerar sintomas que vão muito além do desconforto digestivo, afetando humor, energia, imunidade e até a saúde da pele e do cabelo.
Microbiota, disbiose e permeabilidade intestinal
Outro ponto central da conversa foi a explicação sobre a microbiota intestinal, conjunto de bactérias que vivem no intestino e que precisam estar em equilíbrio para garantir bom funcionamento do organismo.
Quando esse equilíbrio se rompe, surge a disbiose intestinal, condição que pode desencadear inflamações, queda da imunidade e alterações metabólicas. Em casos mais avançados, pode ocorrer a chamada permeabilidade intestinal, quando substâncias que deveriam ser eliminadas acabam passando para a corrente sanguínea.
De acordo com Miguel, esse processo sobrecarrega o sistema imunológico e pode contribuir para o surgimento de doenças autoimunes, inflamações crônicas e dificuldades no controle de peso.
O novo alerta da ciência: eixo intestino-coração
Além do já conhecido eixo intestino-cérebro, Miguel apresentou uma novidade que vem ganhando espaço na ciência: o eixo intestino-coração.
Estudos recentes indicam que alterações na microbiota e processos inflamatórios intestinais podem influenciar diretamente o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão e cardiopatias.
Na prática, isso significa que cuidar do intestino também é uma forma de proteger o coração. E, da mesma forma, quem já apresenta problemas cardíacos deve olhar com atenção para a saúde intestinal.
Alimentação, estilo de vida e escolhas diárias
A conversa também destacou o impacto das escolhas alimentares e do estilo de vida na saúde intestinal. O consumo frequente de alimentos ultraprocessados, excesso de álcool, açúcar e produtos com glúten e lactose pode agravar quadros inflamatórios em pessoas sensíveis.
Segundo Miguel, hábitos simples podem fazer diferença, como:
- aumentar o consumo de fibras
- priorizar alimentos naturais e coloridos
- incluir frutas, legumes e verduras diariamente
- reduzir alimentos industrializados
Essas escolhas ajudam a nutrir a microbiota e a reduzir processos inflamatórios no corpo.
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Suplementação como aliada da saúde após os 50
Outro tema abordado foi a importância da suplementação, especialmente para pessoas acima dos 50 anos, quando o corpo passa a ter mais dificuldade em absorver nutrientes apenas pela alimentação.
Miguel citou substâncias como:
- inulina, fibra que ajuda a recompor a microbiota
- coenzima Q10, importante para a função cardíaca
- N-acetilcisteína (NAC), que auxilia no controle de processos inflamatórios
Segundo ele, a suplementação não substitui uma boa alimentação, mas pode ser uma aliada importante para manter equilíbrio metabólico, imunológico e cardiovascular.
Saúde como resultado de informação e prevenção
Ao longo do programa, ficou claro que muitos problemas de saúde poderiam ser evitados com mais informação e prevenção. Em vez de agir apenas quando surgem sintomas, o cuidado com o intestino pode funcionar como uma estratégia preventiva para diversas doenças.
A proposta apresentada foi olhar para a saúde de forma integrada, entendendo que órgãos e sistemas funcionam de maneira interligada, e que pequenas mudanças de hábito podem gerar grandes impactos no longo prazo.
Quadros infantis, agenda cultural e empreendedorismo local
Além da pauta de saúde, o programa também contou com os quadros SoSo Kids, Momento Aprender e Agenda Cultural, reforçando o compromisso do Programa Heloisa Pedrosa com conteúdos para toda a família.
Entre os destaques, esteve a participação de Ariane, da Casa do Pezinho, que apresentou a proposta da loja especializada em calçados infantis e o conceito de acolhimento às crianças, com espaço lúdico, área kids e atendimento humanizado.
A agenda cultural trouxe opções de lazer para as férias, como atividades no Sesc e eventos esportivos infantis, ampliando o alcance do programa para além do estúdio.
Um programa que une informação, bem-estar e qualidade de vida
Ao reunir ciência, hábitos saudáveis, empreendedorismo local e programação cultural, o segundo programa de 2026 reforça a proposta do Programa Heloisa Pedrosa de levar ao público conteúdos que impactam diretamente a qualidade de vida.
A edição mostrou que saúde não se resume a tratar sintomas, mas envolve conhecimento, prevenção e escolhas conscientes, especialmente em uma fase da vida em que o cuidado com o corpo se torna ainda mais importante.
📌 Conteúdo exibido na TV e disponível na íntegra no YouTube
📍 Gravado no Estúdio Heloisa Pedrosa – Shopping Santa Úrsula, Ribeirão Preto
Entrevistados e participações:
• Miguel Galé — Biomédico, terapeuta, palestrante e iridologista
• Ariane — Casa do Pezinho (quadro especial)
• Participações nos quadros SoSo Kids, Momento Aprender e Agenda Cultural
Apresentação: Heloisa Pedrosa
