Você passa horas no celular ou no computador e nunca pensou nisso? A luz azul emitida por telas pode impactar a saúde da pele ao longo do tempo. Embora os efeitos não sejam imediatos como o sol, a exposição contínua pode contribuir para manchas, perda de firmeza e envelhecimento precoce.
Para entender melhor esse cenário e como se proteger no dia a dia, conversamos com a médica especialista em Dermatologia, Flávia Villela, que explica o que realmente acontece com a pele e quais cuidados fazem diferença.
Por que a luz azul das telas pode afetar a pele?
Segundo Flávia Villela, dispositivos como celulares, tablets e computadores emitem luz azul, que pode interferir no funcionamento da pele ao longo do tempo.
Ela explica que essa exposição contínua pode contribuir para o envelhecimento precoce, o surgimento de manchas e até alterações no ritmo circadiano da pele.
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Esse efeito é tão forte quanto o do sol?
Não da mesma forma. A médica destaca que a ação da luz azul não é imediata como a radiação solar, mas o problema está na exposição prolongada.
Ou seja, quem passa muitas horas por dia em frente às telas precisa ter atenção redobrada com a proteção da pele.
Protetor solar também ajuda nesse caso?
Sim, e esse é um ponto importante.
Flávia Villela orienta o uso de protetores solares com cor, especialmente aqueles que contêm óxido de ferro ou zinco.
Segundo ela, esses componentes ajudam a refletir a luz visível, reduzindo os efeitos da luz azul e contribuindo para uma pele mais uniforme e protegida.
Existe algum outro cuidado que pode ajudar?
Além do protetor solar, a médica recomenda o uso de antioxidantes tópicos, como séruns com vitamina C.
Ela explica que esses produtos ajudam a combater os radicais livres gerados pela exposição à luz visível, contribuindo para manter a firmeza, reduzir manchas e preservar a luminosidade da pele.
O que não pode faltar na rotina?
De forma prática, Flávia Villela recomenda três pontos principais:
uso diário de protetor solar com cor, aplicação também no pescoço e reforço da hidratação com produtos antioxidantes.
Ela reforça que cuidados simples, quando feitos de forma contínua, fazem diferença na saúde da pele ao longo do tempo.
No fim das contas, não é sobre evitar as telas, mas aprender a conviver com elas sem prejudicar a pele.
Qual desses cuidados você já faz na sua rotina: protetor com cor, vitamina C ou hidratação diária?
