Férias, diversão e saúde bucal: como cuidar dos dentes das crianças no período mais doce do ano

As férias escolares são, para as crianças, sinônimo de diversão e liberdade, mas para os pais, elas trazem um desafio extra: como garantir a saúde bucal dos pequenos enquanto eles mergulham em um universo de guloseimas, refrigerantes e mudanças na rotina? Segundo a professora Jocimara Campos, coordenadora do curso de Odontologia do Centro Universitário Estácio Juiz de Fora, essa é uma preocupação legítima, mas com um pouco de planejamento, tudo pode ser resolvido. “A mudança de rotina e o consumo de alimentos mais doces e ácidos, muito comuns nessa época, podem impactar a saúde bucal das crianças. Por isso, é fundamental redobrar os cuidados”, alerta a professora.

Jocimara explica que manter a escovação adequada durante as férias não precisa ser uma tarefa árdua. “Tornar o momento divertido é a chave. Kits personalizados, escovas elétricas ou escovas com adesivos removíveis podem transformar a higiene bucal em uma brincadeira”, sugere. Outra dica valiosa é criar um calendário de escovação, incentivando a criança a marcar cada vez que escova os dentes após as refeições principais.

Além disso, é importante oferecer opções de alimentação saudável, mesmo nos dias mais descontraídos. “Doces e bebidas ácidas devem ser consumidos com moderação. Apostar em lanches saudáveis e incentivar a ingestão de água ajudam a manter os dentes protegidos”, diz a professora.

Proteção extra para os aventureiros

Para as crianças que praticam esportes, especialmente atividades de maior impacto, Jocimara recomenda o uso de protetores bucais. “Essa simples atitude pode evitar traumas dentários, comuns em brincadeiras mais intensas durante as férias”, explica.

E se, mesmo com todos os cuidados, algum imprevisto acontecer? “Uma consulta ao dentista logo após as férias é ideal. Avaliar possíveis cáries iniciais, reforçar a prevenção bucal e atualizar o plano de tratamento são passos essenciais para evitar problemas maiores no futuro”, orienta.

O segredo para equilibrar diversão e saúde está na supervisão atenta dos pais e na criação de hábitos saudáveis desde cedo. Jocimara lembra que crianças que se envolvem no processo de escolha de seus materiais de higiene bucal e participam de uma rotina divertida têm mais chances de levar esses hábitos para a vida toda. “Cuidar dos dentes durante as férias não precisa ser um fardo. Com planejamento e um toque de criatividade, é possível garantir que as crianças aproveitem o melhor da estação sem abrir mão de um sorriso saudável”, finaliza.